remolacha

La remolacha se está convirtiendo en la opción natural favorita de los atletas, así como de las personas que quieren mejorar su salud cardíaca. El motivo es sencillo: la remolacha contiene altas concentraciones de nitratos. Cuando la comes, descompones los nitratos en nitrito y luego en óxido nítrico. El óxido nítrico es importante entre los atletas debido a su capacidad para mejorar la resistencia y la bomba muscular. El óxido nítrico también ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorar el metabolismo y favorecer la salud cardíaca.

Estos son los beneficios adicionales de la remolacha:

DIGESTIÓN: la remolacha contribuye con el funcionamiento del sistema digestivo.

La fibra dietética insoluble ayuda a reducir el riesgo de estreñimiento y otros problemas digestivos. Hay aproximadamente cuatro gramos de fibra dietética en cada porción de remolacha que consumes. Además, contiene betaína, que ayuda a prevenir la acumulación de homocisteína. La homocisteína es un aminoácido que puede dañar los vasos sanguíneos y provocar afecciones cardíacas y circulatorias. Ten en cuenta que estas hortalizas de raíz roja suelen teñir todo lo que pasa por el sistema digestivo durante aproximadamente 24 a 72 horas.

SALUD DEL HÍGADO Y DESINTOXICACIÓN: la remolacha le hace frente a las "grasas malas".

La betaína de la remolacha mejora muchas funciones que benefician la salud. Este aminoácido puede ayudar a prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Según algunos estudios, la betaína puede tener efectos desintoxicantes y mejorar la función hepática.

SALUD ANTIOXIDANTE: dale pelea a los radicales libres con el poder del pigmento.

La remolacha también contiene betalaínas. Las betalaínas son pigmentos que contienen nitrógeno y son responsables de su color rojizo. Al ser un poderoso antioxidante, combaten el estrés de los radicales libres en el cuerpo.

PODER DE LA MENTE: aumenta el flujo sanguíneo al cerebro.

La remolacha no solo estimula el sistema circulatorio, sino que también aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Sus altos niveles de nitratos y antioxidantes ayudan a mejorar el flujo sanguíneo neural, específicamente a los lóbulos frontales, que son responsables de muchos procesos cognitivos.

RESISTENCIA ATLÉTICA: mejora tu rendimiento.

La remolacha se está llevando muchos elogios en estos días porque mejora el rendimiento deportivo. Algunos estudios en atletas de alto nivel sugieren que la remolacha puede mejorar la resistencia. The nitric oxide your body produces from the nitrates in beets helps to improve blood flow to the muscles and enhances oxygenation in the blood.

Una forma alternativa para no perderte los beneficios de la remolacha.

Aunque puedes aprovechar los beneficios de la remolacha simplemente comiéndola, no a todo el mundo le gusta su sabor o tiene tiempo para cocinarla. Cuando quieras disfrutar del poder nutricional de la remolacha en una opción deliciosa y conveniente, echa un vistazo a Green Tea + Beetroot + Fiber + MCTs y la nueva One More Rep™, ¡una potente fórmula preentrenamiento reforzada con remolacha en polvo!

Green Tea + Beetroot + Fiber + MCTs

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One More Rep
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