German Rios

Nuestra misión en BPI Sports es ayudar a las personas a alcanzar sus metas de entrenamiento. Tal vez pienses que es una afirmación de comercialización, ¿y quién te culparía? Existen cientos de compañías que afirman lo mismo. La diferencia en BPI es que ponemos en práctica lo que decimos y esta historia es una prueba.

Hace poco más de un año, el director nacional de ventas, Whitney Reid, se hizo amiga de un empleado de Zona Fresca, German Rios. El restaurante suele ser lo que Whitney elige gracias a sus almuerzos con pollo y arroz para formar músculos y German se dio cuenta que iba con mucha frecuencia.

German estaba intentando tener más músculos y perder peso, así que cuando supo que Whitney trabajada en BPI Sports, le pidió ayuda.

"Si quieres hacer dinero, le pides consejos a las personas que han hecho dinero", explica German. "Quería verme como Whitney -fuerte, saludable y seguro- así que le pedí ayuda".

German era novato en ese momento y tenía problemas para cumplir con sus objetivos de entrenamiento. Whitney comenzó a explicar los aspectos básicos de cómo funciona el cuerpo y la importancia de un buen programa de entrenamiento, de un plan nutricional y de los suplementos adecuados. Cada vez que iba a Zona Fresca, le pedía a German que le contara cómo iba. Respondía las preguntas de German y le daba consejos para seguir mejorando.

La ayuda de Whitney no solo quedó en consejos. Le entregó a German su programa "Fast 21 Workout", le dio un plan de alimentación espacial y le explicó qué suplementos usar. Aquí te presentamos los tres:

Entrenamiento:

German: "hago 45-60 minutos de movimientos compuestos intensos con entrenamiento de alta intensidad. El entrenamiento de pesos incluye levantamientos intensos, superseries, series descendentes y series gigantes. Después de cada ejercicio, hago entrenamiento cardíaco por 20 minutos".

Nutrición:

  • Comida 1: claras, 1 taza de avena
  • Comida 2: batido proteicto de BPI, ocho almendras
  • Comida 3: 8 oz de pollo, 1 taza de arroz blanco
  • Comida 4: batido proteico de BPI
  • Comida 5: 8 oz de pollo, una ensalada grande
  • Comida 6: claras de huevo, 1 taza de brócoli

Suplementos:

¿El resultado? ¡Mira la foto en la parte superior de este blog!

"German no es la primera persona en pedirme ayuda. Ya estoy acostumbrado a que las personas no sigan las indicaciones que no esperaba mucho", dice Whitney. "Cuando me envió la foto con su progreso, yo no lo podía creer. German es la prueba de que nada es imposible si realmente estás comprometido con ello".