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Consejos

Técnicas de entrenamiento avanzadas: de qué manera la posición de la mano afecta las flexiones de bíceps

29 de marzo de 2018

Es posible que hayas visto en el gimnasio que las personas hacen diferentes tipos de flexiones de bíceps y que te hayas preguntado por qué. ¿De qué manera afecta la posición de la mano un ejercicio? ¿Cuál es el mejor tipo de curl para desarrollar volumen? Hoy vamos a explicar tres ejercicios de bíceps, las diferencias entre cada uno de ellos y los músculos que… Leer más

Celebra el Día Internacional de la Mujer con las Deportistas femeninas de elite de BPI

8 de marzo de 2018

El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, momento de celebrar y honrar los logros que las mujeres han alcanzado a lo largo de la historia mundial. La campaña del Día Internacional de la Mujer de 2018 (#IWD2018) es #PressforProgress. Citing the World Economic Forum’s 2017 Global Gender Gap Report findings, which reveals that gender equality is 200 years away, the… Read More