Ejercicios inspirados en las Olimpíadas de Invierno: Parte 1

The Winter Olympics are upon us! It’s the time of year to get inspired by the world’s most dedicated athletes. Athletes that spend their… Read More

¿Debería tomar un suplemento preentrenamiento?

Pre-workout supplements took the industry by storm in the early 2010s. While the hype has died down today, and many of the formulas have changed,… Read More

Siente las burbujas: bicarbonato de sodio para potenciar tu rendimiento

Did you ever think soda of any kind could be good for an athlete or bodybuilder? It is. Baking soda, aka, sodium bicarbonate has… Read More

¿Qué es Essential 9™?

Ofrecemos muchos productos de aminoácidos (10 para ser exactos), por lo que entendemos que puede ser fácil confundirlos. Leer más

Solo remolacha: efecto de la remolacha sobre el óxido nítrico

El óxido nítrico (NO) es un gas que produce naturalmente el cuerpo, utilizado para transmitir mensajes entre las células. Relaja y ensancha los vasos sanguíneos… Leer más

La biblia de BCAA

Conoces los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), ¿pero cuánto conoces realmente sobre ellos? ¿Qué objetivos te ayudan a alcanzar?… Leer más

¿Qué suplementos debería tomar y cuándo?

Si eres un atleta de alto nivel, conoces la importancia del horario de las comidas y qué ejercicios hacer durante el trascurso del día. Pero... Leer más

¿Por qué debería tomar cartinina?

Originalmente utilizada en quemadores de grasa, se ha demostrado que los beneficios de la carnitina van más allá de la pérdida de peso. Si tu meta es perder grasa,... Leer más

Cómo elegir una creatina

Cada vez que comer algo, tu cuerpo envía los nutrientes en uno de dos direcciones: para usarlos como energía en tus músculos o para… Leer más

Cómo elegir un quemador de grasa

Primero y principal, no se trata de un artículo que afirma que nuestros quemadores de grasa son pastillas milagrosas. Uno de los errores conceptuales más graves que las personas cometen... Leer más

Ocho suplementos que ayudan a los corredores

A pesar de la popularidad principal dentro de la comunidad de fisicoculturistas, los suplementos no son solo para quienes levantan pesas. Para aquellos de ustedes que prefieren… Leer más