Cómo poner en práctica la autoestima: los deportistas de BPI nos inspiran

Happy Valentine’s Day! Across the nation, couples young and old are celebrating love. While it’s customary to shower your significant other with cards, candy… Read More

¿Qué hace que una resolución tenga éxito?

Piensa en tu 2017 con honestidad. ¿Lograste hacer todo lo que te habías propuesto? Algunas investigaciones sugieren todo lo contrario. Only 8% of people… Read More

¿Con qué frecuencia debería controlar mi máximo de repeticiones?

En esta época del año, muchos principiantes comienzan a correr hace el gimnasio, con la idea de comenzar su camino hacia el entrenamiento. Pero, para algunos… Leer más

Whitney Reid: Cómo el entrenamiento dio forma a mi vida

Nos escuchaste decirlo, y continuaremos diciéndolo: entrenamiento no es solo una expresión aquí en BPI Sports, es un estilo de vida. Leer más

Un suplemento más simple

Si alguna vez intentaste verter el suplemento en polvo directamente con una cuchara en la botella de agua, sabes que puede ser bastante complicado. Leer más

¿Y ahora qué?: establecer metas después de ganar todo

My name is Jennifer Millican and I am an International Powerlifting Federation World Champion. Now what? To be completely transparent, I have been struggling… Read More

¡Lista de resoluciones! ¿Sigues entrenando?

En esta época todos los años, los gimnasios comienzan a tener menos gente. Independientemente de lo determinado que hayas estado en enero ... Leer más