Focus Mind Connection: nootrópicos, mamás ocupadas y poder metal

La demanda de nootrópicos y suplementos nootrópicos está creciendo. People under stress are seeking ways to help their brains keep up with the demands… Read More

Stress Awareness Month

April is Stress Awareness Month, which makes it a great excuse to get in touch with your body, reflect on what is troubling you… Read More

Cómo poner en práctica la autoestima: los deportistas de BPI nos inspiran

Happy Valentine’s Day! Across the nation, couples young and old are celebrating love. While it’s customary to shower your significant other with cards, candy… Read More

Cómo evitar las lesiones comunes en el entrenamiento: parte 1

Avoiding injury is something that every athlete should be focused on, especially when beginning an exercise program. Here are some basic ways to avoid… Read More

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A veces el café no basta. No importa si eres una persona enérgica o no, eventualmente todo el mundo siente cansancio. Cuando tus niveles de energía... Leer más

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10 consejos para dejar de comer en exceso

La festividades se caracterizan por arruinar las metas de entrenamiento. Ya sea un pastel de frutas, pastel de calabaza, jamón glaseado con miel o pavo frito, es muy tentador todo lo que te rodea… Leer más

Cinco motivos por los que no pierdes peso

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Cómo levantar pesas me salvó de mí misma

Nuestra próxima colaboradora invitada es Heather Connor. Para ampliar nuestros temas durante la Semana de la Salud de la Mujer a partir del cuerpo y de la mente, Heather pidió … Leer más