El cofundador de BPI Sports, James Grage, comparte por qué los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son su suplemento favorito además de la proteína en polvo.

Al usar el suplemento de BCAA le aportas a tu cuerpo una fuente de energía, comenta Grage. También prefiere los BCAA porque estimulan la síntesis de proteínas. Amino acids are the building blocks of protein and protein is the building blocks of muscle.

Watch the full video to learn all the other benefits of BCAAs, including the differences between taking them before your workout, during your workout or after your workout.