La grasa pectoral - o ginecomastia, como se denomina científicamente - afecta a la mitad de la población masculina, según una investigación publicada en el Cleveland Clinic Journal of Medicine. ¿Qué provoca esta afección y qué puedes hacer para eliminar esa grasa y tonificar los pectorales? Aquí te damos 3 ejercicios que, sin duda alguna, te permitirán esculpir tus pectorales y deshacerte de esa grasa que los mantiene caídos.

El director de Ventas nacionales de BPI Sports, Whitney Reid (@whitneyreid33_fit), demuestra…

1. Aperturas con mancuernas/ Press con mancuernas en banco plano

3 series / 5 repeticiones

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2. Apertura con mancuernas en banco inclinado

3 series / 12-15 repeticiones

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3. Cruces de polea parapectorales

4 series / 15-20 repeticiones

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NOTA: se recomienda a TODOS LOS VISITANTES que consulten a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio y nutrición. BPI y los colaboradores no aceptan ninguna responsabilidad por lesiones sufridas como resultado de seguir los consejos o sugerencias que aparecen en este VIDEO.