programa de entrenamiento 60 días para alcanzar tu mejor estado

60 Days to Fit es un programa con todo incluido que cubre todo lo que necesitas, desde información sobre cómo dividir tu entrenamiento hasta una guía de nutrición, tu lista de compras de comestibles y consejos para mejorar tu progreso. Trabajarás para desarrollar masa y fuerza muscular a lo largo de 60 días.

James Grage

CONOCE A TU ENTRENADOR:

James Grage, el cofundador y vicepresidente de BPI Sports, cuenta con 24 años de experiencia en el gimnasio, lleva 15 años trabajando en la industria de los suplementos y ha ganado múltiples competencias de fisicoculturismo, reconocidas a nivel nacional. Sin embargo, nada sucedió porque sí. En un desafortunado giro imprevisto, un accidente de auto fatal cambió su vida para siempre. James usó el gimnasio como método de rehabilitación para recuperarse. La travesía hacia la recuperación solo le dio más energía.

Su recorrido lo condujo hacia un empleo en Weider Publications hasta 2009, cuando cofundó BPI Sports. Inmediatamente después, se crearon las marcas hermanas de BPI: IMAGE Sports, Pro-Nutra y Cutler Nutrition. Ahora, como una de las personas más distinguidas en la industria del entrenamiento por su amplio conocimiento y su físico potente, James espera transmitir su pasión por ayudar a otros a lograr sus metas de entrenamiento valiéndose de los suplementos de calidad producidos por BPI Sports.

GENERALIDADES DEL PROGRAMA:

60 Days to Fit es un programa diseñado para ayudarte a desarrollar músculos y ganar fuerza mediante un plan de entrenamiento integral, compuesto por cinco ciclos, que se complementa con un plan de nutrición y consejos adicionales para ayudarte a mejorar tu progreso.

DESGLOSE DE LA DIVISIÓN DEL ENTRENAMIENTO:

Cada ciclo de 12 días se compone de ocho entrenamientos y cuatro días de descanso. Dentro de cada ciclo, tendrás un entrenamiento liviano y un entrenamiento intenso para cada parte del cuerpo, lo cual equivale a dos entrenamientos para cada parte del cuerpo, por ciclo.

DESGLOSE NUTRICIONAL:

Para lograr resultados, no solo es necesario ser constante en la rutina de entrenamiento, sino también seguir una dieta equilibrada. 60 Days to Fit no te exige estar pendiente de las calorías ni te ofrece soluciones mágicas. Te ofrece un plan sólido y fácil de manejar, que incluye todos los macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos) que tu cuerpo necesita para optimizar el desarrollo muscular y reducir al mínimo la acumulación de grasa.