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Es una verdad universal: si luces bien, te sientes bien. Pero hay algo más que comprar prendas de entrenamiento de calidad que ver como lucen en el espejo. La ropa atlética adecuada puede marcar la diferencia entre un entrenamiento excelente y una hora perdida. Por ejemplo, las medias de poliéster pueden ayudar a evitar ampollas. Las zapatillas altas ayudan a proteger los tobillos débiles. Un equipo transpirable te ayuda a mantenerte abrigado en el invierno y fresco en el verano. Cuanto más entrenes, más importante es que tengas el tipo de ropa adecuada.

Estas son cinco cosas que tienes que tener en cuenta si quieres ropa que se vea bien, te haga sentir bien y dure:

Comodidad

Este es el punto más importante de todos. Si no estás cómodo, no podrás concentrarte en tu entrenamiento. Elige materiales que te permitan moverte sin restricciones, como la lycra. Con sus propiedades elásticas, proporciona una mayor amplitud de movimiento que la mayoría de las otras telas. Piensa en cómo usarás la prenda y haz los movimientos básicos con la prenda puesta para asegurarte de que la tela no se amontone, contraiga o te haga sentir incómodo. Evita cualquier cosa rugosa o que pique que podría irritar tu piel al hacer movimientos repetitivos.

Transpirable

Si piensas sudar mucho, asegúrate de elegir una tela que absorba la humedad del cuerpo. El algodón puede ser suave, pero retiene la humedad cerca de la piel, lo que no solo es incómodo, sino que puede pesarte y evitar que tu cuerpo se enfríe adecuadamente. Busca telas de poliéster, nailon o lycra diseñadas para absorber la humedad del cuerpo hacia la superficie exterior. Pueden ser más costosas pero durarán más y te sentirás más cómodo. Esto aplica a calcetines, pantalones cortos, guantes, gorros, pantalones de entrenamiento, sujetadores deportivos y ropa interior, así como camisetas. Si prefieres ropa fabricada con materiales naturales, elige de bambú.

Calce

Exhibir tus atributos es una cosa. Montar un espectáculo no apto para menores es otra. Cuando te pruebes ropa, asegúrate de que no estés comprando algo que podría resultar en una elección accidentada del tipo de Janet Jackson. Inclínate en el cambiador para asegurarte de que el material se estire y cubra todo. También es importante asegurarte de que el calce se adapte a la actividad que harás. Por ejemplo, los pantalones holgados no son propicios para andar en bicicleta. Una camiseta suelta y con mucha caída no te cubrirá por completo mientras haces tus poses de yoga. Lo último que quieres es que tu ropa se interponga en tu entrenamiento, y si no te queda bien, puede convertirse fácilmente en una distracción. Es difícil equivocarse si eliges pantalones de yoga negros y una camiseta ajustada, pero siempre pruébate todo antes de comprarlo. Concéntrate en cómo se siente cada pieza, no en el tamaño, ya que la ropa de entrenamiento tiende a tener un calce más ajustado que la ropa normal.

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Versatilidad

Si quieres aprovechar al máximo tu ropa, tienes que usarla durante todo el año, dentro y fuera del gimnasio. Cuanto más fácil sea de combinar con otras prendas, la podrás usar más veces. Esto es muy importante si planeas entrenar al aire libre durante los meses de invierno. Compra ropa que puedas combinar, o mezcla y combina colores con lo que ya tienes. Para obtener las mejores ofertas, compra durante la temporada baja.

Características especiales

¿Necesitas un bolsillo para guardar tus llaves mientras corres? ¿Necesitas calcetines con agarre para la clase de barra? ¿Necesitas ropa brillante para salir a correr por la noche? Como la ropa atlética se ha puesto de moda, la cantidad de características especiales disponibles ha crecido exponencialmente. Hay calcetines antimicrobianos para combatir el olor, camisetas con protección UV integrada e incluso ropa que contiene repelente de insectos para proteger a los excursionistas de las garrapatas. Es posible que si quieres algo de esto, lo consigas.

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FUENTES:
Sparkpeople.com
Realmenrealstyle.com