Si buscas algo dulce y cremoso que también aumente tu energía, esta receta de bebida proteica a base de café y zapallo es superespumosa, superdeliciosa, está repleta de proteínas y realmente te da todo lo que necesitas. Mira esta receta paso a paso que te ofrece el chef Geo de ProTreats.

Esta receta tiene un 80% menos de grasa, 4 veces más de proteína y la mitad de calorías de tus clásicos lattes de Starbucks.

RECETA/INDICACIONES:

  1. Bate leche de almendras o leche baja en grasas
  2. Luego, coloca en una licuadora:
    • 6 oz de leche de almendras
    • 1 cucharada de ISO-HD Chocolate Brownie
    • 2 chorros de stevia líquida
    • 2 medidas de Starbucks Ground Coffee espresso o cualquier café tostado molido
    • 1 chorro de aceite a base de MCT
    • 1 cucharadita de extracto a base de zapallo Pure Pumpkin Pie Spice Blend Extract
  3. Decora con: crema batida Reddi-wip Extra Creamy Dairy Whipped Topping, 13 oz y salsa sabor chocolate 0 calorías
  4. ¡Que lo disfrutes!

Macros:

180 calorías, 27 g de proteínas, 5 g de carbohidratos, 3 g de grasas

Mira más recetas del chef Geo y ProTreats en https://www.instagram.com/protreats/

Chef Geo es miembro del equipo de BPI Sports.