de bikini a figura

Lizzie Cushing es embajadora de BPI y competidora de fisicoculturismo quien pasó con éxito de la categoría bikini a figura. Para ayudar a los demás a que lo tengan en cuenta, le pedimos que comparta su historia:

Hace dos años, un amigo me introdujo al deporte del fisicoculturismo. Al instante, quedé atrapada. En noviembre de 2016, competí en mi primera presentación en el Campeonato NPC New England en Boston. Participé en la división bikini y logré el cuarto lugar en mi Open Class. Toda la experiencia fue emocionante. Con posterioridad, me llevó casi un año trabajar para aumentar mi metabolismo y recuperar la masa muscular.

Once meses después competí en mi segunda presentación de NPC, East Coast Cup en East Haven, CT el 7 de octubre de 2017. Al haber agregado algo de masa durante la temporada de mejora, decidí participar en ambas divisiones, bikini y figura. Fue divertido competir en cuatro clases diferentes: Novice bikini, Open bikini, Novice figure y Open figure. Obtuve el primer lugar en cada una de ellas y logré el título general de Novice bikini. Me sentía contenta y orgullosa de haberme obligado a salir de mi zona de confort y probar algo nuevo. Fue inolvidable.

Pasar de la categoría bikini a figura fue sumamente abrumador, al principio. Miraba las fotos de las mujeres figura y pensaba: ¡nunca llegaré a ser tan grande! Pero cuanto más trabajaba mi cuerpo y aprendía los criterios de la división figura, más confianza lograba como posible competidora de la división figura de NPC. Ambas divisiones valoran la apariencia física en general, incluyendo el tono de la piel y el maquillaje. La división bikini enfatiza el equilibrio y la forma, mientras que la división figura también busca un pequeño grado de masa muscular, con separación pero sin estrías visibles. Además, una competidora de figura debe tener un buen tono muscular, firmeza y líneas con forma, sin ser demasiado esbelta.

Las rutinas de poses para cada división constituyen otro aspecto del pase que lleva cierto tiempo lograr dominar. Con mi físico, puedo acentuar o minimizar ciertos aspectos de mi cuerpo, según la división en la que esté compitiendo. Así es donde la práctica en las poses entra realmente en juego. Mi experiencia en East Coast Cup comprobó que pasar de bikini a figura es posible durante la misma presentación. Mientras me preparo para una presentación nacional en 2018, sin importar en qué división compita, ¡tengo mucho trabajo para el futuro!

lizzie cushing

Prepararse con éxito para una competencia de bikini o figura también incluye tomar los suplementos apropiados. Como atleta de BPI, tengo la suerte de poder acceder a una gran variedad de productos de alta calidad. Estos incluyen, entre otros, BCAAs, Keto Aminos™ y CLA + Coconut Oil + Aminos, que son parte esencial de mi régimen. Los BCAA son infaltables en mi dieta durante todo el año. Varias veces por día, los agrego al agua para colaborar en la recuperación de la masa muscular, la síntesis de proteínas, el aumento de la energía y el mejor sabor. Keto Aminos™ y CLA + Coconut Oil + Aminos eran particularmente beneficiosos durante mi temporada de mejora, mientras llevo una dieta cetogénica durante alrededor de ocho semanas. Keto Aminos™ me ayudó a quemar grasas para convertirla en energía y favorecer el crecimiento de músculos sin grasa. CLA + Coconut Oil + Aminos brindaban beneficios similares. También ayudan en la prevención de la destrucción muscular mientras me entreno fuertemente y trabajo para obtener el máximo crecimiento al fin de la temporada.

En la última competencia del año que se realizará en Boston en noviembre de 4 (Campeonato NPC New England), estoy más emocionada que nunca para volver a competir en ambas divisiones, bikini y figura. Me enorgullece ser atleta de BPI y ¡espero poder subir al escenario una vez más para exhibir mi arduo trabajo!