Batido proteico de arándanos y caramelo

El chef Geo comparte su delicioso batido proteico de arándanos y caramelo preparado con la proteína en polvo Whey HD™ de BPI Sports. Whey HD™es una proteína lactosérica ultra premium para el desarrollo de músculos magros, la pérdida de peso y la recuperación posentrenamiento. Esta proteína en polvo es ideal para preparar batidos proteicos ya que el polvo se disuelve rápidamente y también se digiere muy fácilmente. Tiene muy poca grasa, sodio y azúcar, lo cual permite que lo puedas incorporar fácilmente en tus macronutrientes.

El batido proteico de arándanos y caramelo se hace en cinco minutos e incluye una variedad de ingredientes beneficiosos para ti, como la mantequilla de maní, que está repleta de proteínas, y los arándanos frescos, que tienen muchos nutrientes. ¿Sabías que los arándanos son fabulosos para la salud de tu corazón, ya que disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardíacas? La fruta dulce está llena de fibra, potasio, ácido fólico, vitamina C y vitamina B6.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de proteína lactosérica en polvo Whey HD™ de BPI Sports en sabor Vanilla Swirl
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 Best Protein Bar™ de BPI Sports en sabor Chocolate Peanut Butter, cortada diagonalmente por la mitad
  • 8 oz de leche de castaña de cajú sin azúcar
  • 1/8 de una cucharada de caramelo sin azúcar Smucker's® + un poco más como decoración
  • 8 gotas de stevia líquida
  • 1/4 de una taza de arándanos + un poco más para decorar
  • 1 cucharada de Cool Whip como acabado final

Best Protein Bar

Datos nutricionales:

Calorías: 530
Proteína: 52 g
Carbohidratos: 49 g
Grasas: 11 g

Instrucciones:

Coloca los arándanos, la proteína en polvo Whey HD™, la mantequilla de almendras, la stevia y el caramelo en una licuadora y mezcla todo bien. Asegúrate de que la proteína en polvo esté bien disuelta.

Recubre el vaso con un poco de salsa de caramelo, vierte la mezcla que acabas de preparar y decora con Cool Whip. Añade los arándanos adicionales y la salsa de caramelo.

A modo de toque final, corona tu batido de proteínas con la Best Protein Bar™ de BPI Sports. La barra de proteínas Chocolate Peanut Butter sin gluten tiene, por sí sola, 20 gramos de proteína y cero grasas trans. Ahora, solo te resta colocar un sorbete en tu batido ¡y disfrutarlo!

Chef Geo es miembro del equipo de BPI Sports.