Bonnie Schroeder

En honor a la Semana de la Salud de la Mujer, que comienza hoy, nos pusimos en contacto con mujeres que admiramos y les pedimos que envíen un mensaje a todas las mujeres.

Para definir el tono, Bonnie Schroeder nos escribió sobre El concepto erróneo sobre las mujeres. Bonnie se encuentra entre las 20 mejores, en el ranking nacional de entrenadores certificados por USA Powerlifting, y además tiene varios récords en el estado de Iowa. Esto es lo que tenía para decir:

Lo ves en todos los anuncios o programas de entrenamiento dirigidos a mujeres...

"Cómo tonificar la zona media"

"Cómo tener un trasero en cinco pasos simples"

"Cómo perder los kilos del invierno y estar lista para la bikini"

Más allá del hecho evidente de que a las mujeres se las bombardea constantemente diciéndonos que nunca tendremos un físico óptimo, también nos entregan ridículas guías "para aprender" a ser "femeninas" y tener el cuerpo que soñamos. Bueno, ¿qué sucede si tu meta es levantar 200 lb en el banco? ¿Qué sucede si eres una mujer que quiere levantar un peso muerto de 400 lb? ¿Dónde encuentras ESA guía "de instrucciones"?

Espera.

Voy a ponerle un freno a mi tangente feminista y levantadora de pesas por un momento.

Retrocedamos unos seis años, cuando yo corría millas y millas sin parar y me obsesionaba por estar "delgada". Como muchas otras mujeres, me esforzaba por seguir el concepto erróneo de que ser "flaca" era la única forma de ser atractiva, de que la sociedad me aprecie y de que ese era el ÚNICO tipo de cuerpo que yo quería. ¿Alguna de ustedes se siente identificada? La idea ronda constantemente por la cabeza de muchas mujeres, asegurándoles que si ganan peso, tocan pesas pesadas o comen carbohidratos de más, inevitablemente subirán de peso o lucirán "masculinas". Bueno, ¿y qué pasa si ese no fuera el caso? ¿Qué pasa si hubiera algo que podría hacer que en verdad te enamores de tu cuerpo? ¿Y qué pasa si te dijera que la respuesta es tan sencilla como hallar una barra?

el concepto erróneo sobre las mujeres

Para mí, fue así de fácil. Cuando finalmente cambié mis zapatos de correr por un viejo par de Converse, me sentí en casa. Al principio era diferente, pero el cambio fue inevitable. El levantamiento de pesas era un desafío, era adictivo e increíblemente moralizante. A medida que transcurría el tiempo y yo me enamoraba más del deporte, empecé a preocuparme menos por el peso que indicaba la balanza y mucho, MUCHO más por el peso de la barra. Ya no me importaba si subía o bajaba cinco libras porque el peso en la barra se movía en una única dirección. El levantamiento de pesas cambió por completo mi idea del tipo de cuerpo que deseo y lo que tengo que hacer para llegar a obtenerlo. Me enorgullece tener cuádriceps, trapecios y dorsales que dan envidia a los hombres. Me enorgullezco de lo que este cuerpo es capaz y estoy sorprendida por su fuerza y su potencial. Nada de esto habría pasado si no hubiera puesto mis manos sobre una barra.

Así que animo a todas las mujeres a que investiguen y no se queden con lo primero que encuentran. Las animo a que no se dejen convencer por los estereotipos o cualquier tipo de medio que diga que las mujeres deben o no deben hacer determinado ejercicio. No se dejen limitar por lo que les parece que la sociedad quiere ver, porque su cuerpo no fue creado para la opinión de los demás. Olvídense del concepto de que el cuerpo de las mujeres solo debe ser observado, porque tienen MUCHO más potencial del que creen. Salgan de su zona de confort, esfuércense y el cuerpo que desean ver aparecerá.

Más sobre Bonnie:
Bonnie Schroeder se encuentra entre las 20 mejores, en el ranking nacional de entrenadores certificados por USA Powerlifting, y es una atleta oriunda de Davenport, Iowa. Actualmente cuenta con récords de USAPL en el estado de Iowa por press en banco, peso muerto, empujar/tirar y total bruto en la división de 57 kg. Bonnie también tiene el puntaje Wilks más alto en banco, peso muerto, empujar/tirar y total bruto entre todas las clases de peso abierto en la categoría de mujeres para el estado de Iowa en la USAPL. Sus mejores levantamientos incluyen una sentadilla con 128,1 kg, banco con 84 kg y peso muerto con 172,5 kg (7kg por sobre 3 veces su peso corporal). Se entrena y prepara en el Summit Training Center de Bettendorf, Iowa, donde está muy comprometida con su trabajo con levantadores de pesas de competición, además de aquellas personas interesadas en fuerza y acondicionamiento.