¿Usarás la fuerza para el bien o el mal? Ya sea que entrenes para convertirte en un Jedi, un Sith, o simplemente para aumentar tu fuerza y desarrollar algo de músculo, las bandas elásticas son fabulosas para lograr tu cometido. Afortunadamente para nosotros, Whitney Reid, el gerente de ventas nacional de BPI Sports, nos muestra algunos sorprendentes ejercicios con bandas elásticas y los documenta para nosotros. Mira en esta publicación lo versátiles que son estas bandas.

Las bandas elásticas vienen con diferentes niveles de resistencia: leve, medio e intenso. A fin de personalizar aún más los ejercicios a los fines de entrenar para convertirte en todo un Jedi, puedes graduar la intensidad de las bandas tensándola o aflojándola un poco. Incluso puedes usar múltiples bandas a la vez para imponerte un mayor desafío. No necesitas crear una rutina de entrenamiento nueva y complicada, ya que estas bandas te permiten hacer ejercicios muy similares a los que ya haces: curls de bíceps, flexiones de pecho, press militar y muchos, muchísimos más.

Preentrenamiento con 1.M.R Vortex