suplementos deportivos

Entrenar regularmente conlleva dedicación y motivación, así que debes asegurarte de que cuando vayas al gimnasio des todo de ti. Para aprovechar al máximo cada repetición y salir de las mesetas para llegar al siguiente nivel, es importante que tengas la ayuda correcta para complementar tus esfuerzos. Los suplementos deportivos para aumentar el rendimiento pueden hacer justamente eso: convertirte en un mejor deportista, a fin de que puedas sacar el máximo provecho de tus ejercicios de press de pecho en banco con pesas, dominadas con agarre en supinación, ejercicios de peso muerto y otro tipo de entrenamiento para el desarrollo de la masa muscular magra.

Los suplementos deportivos para aumentar el rendimiento pueden ayudarte a mejorar tu entrenamiento. Independientemente de que te consideres un fanático del gimnasio o seas un amante del entrenamiento al aire libre, si haces los ejercicios de tu agrado de una manera más eficaz, comprobarás más beneficios. Además de sentir una gran sensación de logro, lo que te lleva a progresar en tu entrenamiento, piensa que también tendrás más resistencia y potencia, podrás levantar más peso y entrenar durante períodos más largos con menos dolor muscular. En otras palabras, podrás convertirte en un mejor y más entrenado deportista.

entrenamiento en press inclinado para cuádriceps

Suplemento de creatina:

La creatina es principalmente famosa entre los fisicoculturistas por los beneficios que aporta en lo que se refiere a la fuerza y potencia a la hora de desarrollar los músculos. Hay un sinfín de estudios publicados sobre cómo la creatina mejora la fuerza muscular, aumenta rápidamente la producción de ATP y optimiza el rendimiento en el entrenamiento de alta intensidad. De hecho, investigadores belgas informaron en el Journal of Applied Physiology que las personas no entrenadas que tomaron creatina durante un programa de entrenamiento con pesas de 10 semanas aumentaron en un 25% su máximo de repeticiones por serie de sentadillas en comparación con un grupo que tomó un placebo.

La creatina también es un fabuloso energético, lo que la convierte en el suplemento ideal para quienes practican atletismo, natación, remo, ciclismo y también para quienes corren triatlones. En otro estudio se evaluaron a las personas en sesiones de ejercicios de alta potencia: luego de un descanso de 20 a 60 segundos, posterior a correr velozmente por un breve período, la velocidad del deportista puede incrementarse en la segunda sesión con un aumento del 5 al 20% en el rendimiento gracias a la creatina, en comparación con el grupo que sometido al placebo.

La creatina puede beneficiar a muchos tipos de deportistas, desde aquellos que disfrutan de las carreras en lodo con obstáculos, hasta los que practican regularmente deportes en canchas, como los jugadores de rugby y los de fútbol y, por supuesto, los que practican el levantamiento de pesas. Una fórmula de creatina de excelente calidad, como Best Creatine™ de BPI Sports es como una bebida energética para tus músculos. Imagina mejores entrenamientos intervalados, aumento en la velocidad y mayor rendimiento en general.

Best Creatine™ viene en seis variedades avanzadas de creatina, entre las que se incluyen monohidrato de creatina, creatina AKG y fosfato de creatina. La fórmula de creatina que ofrece BPI Sports aumenta la capacidad de tu cuerpo para entrenar más intensamente, levantar más peso y mejorar el rendimiento. Además, viene en deliciosos sabores como fruit punch y snow cone.

entrenamiento con cuerdas

Fórmulas preentrenamiento:

Cuando de aumentar el rendimiento se trata, las fórmulas preentrenamiento ofrecen muchos beneficios complementarios que contribuyen a una mayor capacidad del cuerpo a la hora de entrenar, por lo que puedes ejercitarte al máximo en el gimnasio y potenciar cada esfuerzo. Las fórmulas preentrenamiento permiten aumentar la resistencia, la fuerza, la energía y concentración, y disminuyen la destrucción muscular, con lo cual contribuyen a un máximo rendimiento.

La cafeína, que es un estimulante común en todas las fórmulas preentrenamiento, favorece el estado de alerta y retarda la fatiga, te impide estar pendiente de cuán intensamente estás entrenando, aumenta la oxidación de las grasas para un mejor control del peso y estimula la liberación de endorfinas, por lo que te sientes fabulosamente mientras te ejercitas. Según un estudio de 2012 publicado en el Journal of Strength Conditioning and Resistance, los hombres que tomaron suplementos con cafeína pudieron trabajar con un gran kilage en los ejercicios de peso muerto, press de banca y levantamiento de pesas en comparación con los hombres que tomaron un placebo.

BPI Sports tiene una gran variedad de fórmulas preentrenamiento, entre las que se incluyen, 1.M.R™ and 1.M.R Vortex™, Pump HD™, Best Aminos™ with Energy y Best Pre™, que es la primera fórmula preentrenamiento cetogénica. Si bien contienen una mezcla de varios ingredientes, todas pueden ayudarte a mejorar enormemente tu rendimiento deportivo.

Suplemento BCAA:

Los aminoácidos de cadena ramificada incluyen leucina, isoleucina y valina. La leucina está asociada con la síntesis de proteínas del músculo, mientras que la isoleucina estimula la absorción de glucosa por parte de las células. Los suplementos BCCA contribuyen a retardar la fatiga, favorecen la recuperación muscular y disminuyen los dolores musculares, todo lo cual incide positivamente en el rendimiento. También contribuyen a reducir el catabolismo de proteínas o la destrucción de la masa muscular.

Best BCAA™ de BPI Sports tiene una tecnología específica denominada tecnología Oligopeptide Enzymatic, la cual favorece una mejor y más rápida absorción y recuperación. Esta tecnología permite que te recuperes más rápido luego de un entrenamiento intenso, lo que ayuda a tu cuerpo a reponerse para que puedas volver al gimnasio al día siguiente y maximices tus esfuerzos una vez más. Best BCAA™ está enriquecido con CLA MATRIX y agmatina para ayudarte a mejorar el rendimiento a través de niveles estables de hidratación adecuada y quema de la grasa almacenada para convertirla en energía.

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