granada

¿Sabías que una porción de 100 gramos de semillas de granada te proporciona el 12% del valor diario de vitamina D, 16% de vitamina K y 10% de ácido fólico? Esta fruta roja, usada principalmente por su sabor agridulce delicioso, también es una excelente fuente de fibra, con un 20% del valor diario necesario.

Para su próximo batido de recuperación, el chef residente de BPI Sports, Geo, eligió la granada por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Combínalas con una fórmula de BCAA de alta calidad, como Best BCAA™, y tendrás una manera refrescante de ayudar a que tus músculos se recuperen luego de un entrenamiento intenso.

Esta receta de batido de BCAA también lleva fresas y media banana para una textura cremosa, sin mencionar la dosis excepcional de potasio, vitamina B6, vitamina C, manganeso y fibra. ¿Estás listo para un vaso alto repleto de salud?

Ingredientes:

  • 1 naranja, pelada y cortada en cuartos
  • 1/2 tasa de fresas
  • 1/2 banana madura, cortada en tercios
  • 1/4 taza de semillas de granada
  • 1 cucharada de BPI Sports Best BCAA™ en sabor Peach Cobbler
  • 2 cucharada de jarabe de fresas Walden Farms
  • Agua de coco
  • Un poco de hielo

Instrucciones:

Solo debes mezclar todos los ingredientes en la licuadora de alga velocidad. Decora el interior del vaso con jarabe de fresas y vierte el batido de BCAA en él. ¿La mejor parte? ¡Ya puedes disfrutarlo!

Para obtener más recetas deliciosas de batidos de BCAA, mira la receta del batido de BCAA de espinaca y col rizada o del batido de BCAA de banana y mezcla de bayas del chef Geo.

Chef Geo es miembro del equipo de BPI Sports.

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