batido de aguacate y pera

Por lo general, los aguacates están asociados con dietas saludables, pero ¿sabías que el aguacate Hass es en realidad una fruta? Tiene alto contenido en grasas saludables, vitaminas C, E y B, potasio y ácido fólico. El aguacate tiene 15 g de grasa por cada 100 gramos, pero prácticamente no tiene azúcar (o.7 g). Más del 75% de la grasa en esta deliciosa fruta es no saturada, razón por la cual el aguacate siempre está vinculado con las "grasas buenas". Es una excelente incorporación para las recetas de batidos debido a su textura aterciopelada y suave. El chef residente de BPI Sports, Geo, usa esta fruta en batidos de BCAA para que sean cremosos y te llenen.

El próximo batido de BCAA reúne sabores deliciosos con texturas cremosas, ya que tiene aguacate, pera y banana. El chef Geo agregó Best BCAA™ de alta calidad de BPI Sports, el cual te ayuda a conservar una masa muscular magra y a recuperarte adecuadamente después de un entrenamiento intenso.

Toma la licuadora, ¡es hora de preparar un batido de BCAA!

Ingredientes:

  • 1 cucharada de Best BCAA™ de BPI Sports en sabor Apple Pear
  • 1/2 aguacate Hass
  • 2 cucharada de semillas de chia
  • 1 cucharada de aceite de semillas de lino
  • 1 pera (con cáscara)
  • 1/2 banana
  • Agua de coco
  • Coco rallado
  • Un poco de hielo

Instrucciones:

Solo debes mezclar todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad, verter el contenido en un vaso y decorar con coco rallado.

Para obtener más recetas deliciosas de batidos de BCAA, mira la receta del batido de BCAA de espinaca y col rizada o del batido de BCAA de banana y mezcla de bayas del chef Geo.

Chef Geo es miembro del equipo de BPI Sports.

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