Recetas con Best Protein Bar™

¡El suplemento proteico más nuevo de BPI Sports, Best Protein Bar™, es tan delicioso que querrás comerlo de todas las maneras posibles! Hemos reunido en una lista cinco recetas con Best Protein Bar™ para cuando te atacan los antojos. Estas creativas recetas incluyen tortitas repletas de proteínas, postres dulces y más. ¿Y sabes qué es lo mejor? ¡Podrás comerlas sin culpa! Best Protein Bar™ está repleta de proteínas de calidad, como por ejemplo proteína lactosérica aislada, proteína láctea purificada y polvo proteico, lo que lleva a estas saludables recetas al próximo nivel.

Tortitas proteicas rellenas de galletas y crema con Best Protein Bar™

Ingredientes (para 1 porción):

  • 1 taza de mezcla de suero de mantequilla para panqueques y waffles con proteína
  • 2 cucharadas de polvo Best Protein™ de BPI Sports, sabor S'mores
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 taza de agua
  • Jarabe de chocolate Walden Farms
  • Salsa de caramelo Walden Farms
  • 1 BPI Sports Best Protein Bar™ sabor S'mores (en cubos)
  • 3 cucharadas de Cool Whip
  • Jarabe para panqueque Walden Farms

Datos nutricionales (por porción):
Calorías: 426
Proteína: 65 g
Carbohidratos: 39 g
Grasas: 3,5 g

Instrucciones:

Une la mezcla proteica para panqueques, el polvo Best Protein™, la canela y el agua hasta formar una preparación de consistencia líquida. La preparación no debe ser demasiado espesa; de lo contrario, no podrás doblar los panqueques. No debe ser demasiado delgada o se partirá a la mitad.

Luego, en una sartén a fuego medio, vierte ¼ de taza de mezcla de torita en el centro de la sartén y deja que se expanda naturalmente. No muevas la sartén en círculos. Cocina durante un minuto, hasta que se formen burbujas en la superficie, luego da vuelta y cocina por otro minuto.

Coloca el panqueque ya cocido sobre un plato y añade 3 cucharadas de Cool Whip sobre la mitad de la superficie. No coloques el relleno en el centro del panqueque. Rocía con un poco de salsa de caramelo y chocolate, luego dobla el panqueque como lo harías con una tortilla francesa. Rocía un poco más de salsa sobre el panqueque y para terminar, añade la Best Protein Bar™ sabor S'mores cortada en cubos.

El mejor bol de cereales con galletas y crema

Ingredientes (para 1 porción):

  • 1 cucharada de polvo Best Protein™ sabor Cookies and Cream de BPI Sports
  • 1 taza de leche de almendras
  • 10 chorros de stevia líquida
  • ½ barra de Best Protein Bar™ de BPI Sports sabor Cookies and Cream (en cubos)
  • 2 paquete de galletas Oreo Thin Crisps (despedazadas)
  • 1 taza de Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Cereal

Datos nutricionales (por porción):
Calorías: 475
Proteína: 52 g
Carbohidratos: 45 g
Grasas: 4 g

Instrucciones:

Mezcla el polvo proteico, la leche de almendras y la estevia en una batidora. Vierte el cereal. Espolvorea con Best Protein Bar™ cortado en cubos.

Postre dulce espresso con brownie de chocolate y Best Protein Bar™

Ingredientes (para 1 porción):

  • 2 cucharadas de polvo Best Protein™ sabor Chocolate Brownie de BPI Sports
  • ½ taza de yogur griego
  • ¾ taza de leche de castaña de cajú
  • 2 medidas de espresso (frías)
  • 10 chorros de stevia líquida
  • 1 Best Protein Bar™ sabor Cinnamon Crunch (en cubos)
  • Una pizca de canela
  • Trozos de chocolate de Life's Good
  • Granos de café horneados
  • Crema batida sin grasa

Datos nutricionales (por porción):
Proteína: 37 g
Carbohidratos: 18 g
Grasas: 11 g

Instrucciones:

Mezcla el polvo proteico, el yogur, la leche de castaña de cajú, el espresso y la estevia hasta lograr una consistencia suave. Pon la mezcla en el refrigerador hasta que se endurezca (aproximadamente una hora). Vierte en un vaso, cubre con la crema batida, la barra proteica, los granos de café y los trozos de chocolate.

Avena con Best Protein sobre un cono de helado

Ingredientes (para 6 porciones):

  • 1 taza de avena cortada (seca)
  • 3 cucharadas de polvo Best Protein™ sabor Cookies and Cream de BPI Sports
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 4 tazas de agua
  • ¼ de barra de chocolate amargo Lily's endulzado con estevia (en cubos)
  • ¼ de barra de chocolate amargo Lily's endulzado con estevia (derretida)
  • Jarabe de chocolate Walden Farms
  • Salsa de caramelo Walden Farms
  • ½ Best Protein Bar™ (cortada en triángulos)
  • 1 cono de waffle

Datos nutricionales (por porción):
Calorías: 426
Proteína: 50 g
Carbohidratos: 42 g
Grasas: 6,5 g

Instrucciones:

Para preparar la avena proteica, solo mezcla los primeros cuatro ingredientes en una olla de cocción lenta. Cocina hasta que quede muy poca agua. La mezcla debe ser suficientemente gruesa para que se quede en el cono. A continuación, sumerge el borde del cono en el chocolate derretido y deja que se enfríe. Pon un par de cucharadas de la avena proteica cocinada dentro del cono de wafle y rocía la salsa de chocolate y caramelo por encima. Por último, si bien no menos importante, agrega el chocolate en cubos y termina de decorar con la barra proteica.

Torre de mini tortitas con Best Protein Bar™ sabor Cookies & Cream

Ingredientes (para 1 porción):

  • 2 cucharadas de polvo Best Protein™ sabor Cookies and Cream de BPI Sports
  • 1 barra Best Protein Bar™ sabor Cookies n Cream de BPI Sports, picada en pedazos pequeños
  • 1 taza de mezcla para tortitas proteicas Hungry Jack
  • 1 taza de agua
  • 10 chorros de stevia líquida
  • 1 cucharadita de jarabe de caramelo sin azúcar Breyers
  • 4 cucharadita de jarabe para tortitas de Walden Farms
  • 1 barra Best Protein Bar™ sabor Cookies and Cream de BPI Sports, cortada en 6 tiras
  • Cool Whip sin grasa

Datos nutricionales (por porción):
Calorías: 467
Proteína: 50 g
Carbohidratos: 55 g
Grasas: 11 g

Mezcla los cinco primeros ingredientes Si la mezcla es demasiado espesa, agrega más agua para que se haga más líquida. Luego, calienta una sartén a fuego medio y rocíala con aceite de coco Luego es hora de hacer las mini tortitas. Vierte una pequeña cantidad de mezcla para hacer las mini tortitas, de aproximadamente 2 pulgadas de ancho. Repite el proceso para preparar todas las mini tortitas. Luego, coloca las tiras de barra de proteína para que formen una escotilla. Apila encima las mini tortitas y agrega una cucharada de Cool Whip. Por último, mezcla el caramelo y el jarabe para tortitas y vierte la salsa sobre la pila.

Chef Geo es miembro del equipo de BPI Sports.