Serie de verano: entrenamiento para cualquier lugar

You’ve heard it a million times: you don’t need a gym to work out. Will you be able to push yourself harder with weights… Read More

Entrena con un Harlem Globetrotter

  Esta es la época del año cuando las personas de todo el país se vuelven "locas" por el baloncesto. Como deporte, el baloncesto exige a los jugadores... Leer más

Los mejores entrenamientos sociales y sus beneficios

Taking on physical challenges with friends and strangers can lead to a whole new world of health benefits. Whether it be a group workout… Read More

Siete ejercicios para glúteos que toda mujer debería hacer

¡Es hora de cumplir tu meta fijada en Año Nuevo! Si quieres ponerte en forma, el mejor primer paso es crear un… Leer más

Cinco preguntas habituales de los principiantes: respondidas

Muchos de ustedes pueden ser nuevos en todo lo que significa entrenar, por lo que como fuente confiable en lo que se refiere a entrenamiento, nos tomamos la libertad… Leer más

Efecto de la remolacha en el óxido nítrico

El óxido nítrico (NO) es un gas que produce naturalmente el cuerpo, utilizado para transmitir mensajes entre las células. Relaja y ensancha los vasos sanguíneos… Leer más

Concentrarse en la conexión mental

En estos días, suceden muchas cosas, es fácil sentirse abrumado. Familia, amigos, el trabajo, el entrenamiento… cada aspecto de tu vida requiere atención, pero… Leer más

Whitney Reid: Cómo el entrenamiento dio forma a mi vida

Nos escuchaste decirlo, y continuaremos diciéndolo: entrenamiento no es solo una expresión aquí en BPI Sports, es un estilo de vida. Leer más

Una guía de supervivencia en el gimnasio para una chica.

La atleta del equipo BPI Faith Leatherman tiene un mensaje para todas las mujeres: ¡no tengas miedo! Si alguna vez quieres intentar el levantamiento de pesas,... Leer más

Dominar el arte de la conexión entre la mente y los músculos

  A menudo, lo que más afecta tu conducta es lo que pasa por tu cabeza. Muchas personas creen que el entrenamiento con pesas es puramente físico,… Leer más

Viernes 13: supersticiones a la hora de entrenar

The number 13 has long been considered unlucky, however the significance of Friday the 13th is more of a Western superstition. There are many… Read More