Games to Gains: Episodio 4

Kerby survived week 1 of his muscle mass transformation, but is week 2 going to be the one that crushes him? Here’s a recap… Read More

Historias de transformación del equipo BPI

Cuando seleccionamos a un embajador para que sea miembro del equipo BPI, no lo hacemos al azar. Our mission as a company is to… Read More

Cinco formas de cocinar pollo

¿Quieres una receta nueva y diferente para preparar el pollo? El hecho de que sigas una dieta saludable no significa que tu menú diario tiene que ser aburrido. Plain… Read More

Abundantes recetas que puedes congelar para preparar tus comidas

El fisicoculturismo no es simple. Se necesita tiempo, dinero, compromiso y comida. Mucha, mucha comida. Es por eso que muchos físicoculturistas optan por preparar sus comidas… Leer más

Mitos desmentidos sobre la pérdida de peso

Hay millones de maneras de ponerse en forma y también muchas historias extrañas y no comprobadas sobre cómo lograrlo. Recopilamos… Leer más

Para ella: 10 ejercicios para que vuelvas a estar en forma

It’s never too late to get back into shape. When you are motivated and equipped with the right training routines and gear, there is… Read More

Es la época para salirse del camino: cómo controlarse durante las Festividades

Victoria D'Ariano, atleta del equipo BPI, ofrece su consejo para mantenerte en ritmo durante las vacaciones: las vacaciones son verdaderamente… Leer más

¿Qué produce los antojos de comida?

Estás comprometido a realizar una dieta cetogénica. Preparas tus comidas. Cuentas los macronutrientes. No importa cuan disciplinado seas cuando… Leer más

Whitney Reid: Cómo el entrenamiento dio forma a mi vida

Nos escuchaste decirlo, y continuaremos diciéndolo: entrenamiento no es solo una expresión aquí en BPI Sports, es un estilo de vida. Leer más

Pregúntale al Dr. O: ¿Una dieta cetogénica es adecuada para mí?

Pregunta: me interesa desarrollar masa muscular en el gimnasio. ¿Una dieta cetogénica es adecuada para mí? Respuesta: una verdadera dieta cetogénica se basa en… Leer más

Consejos de entrenamiento según tu tipo de cuerpo

¿Eres naturalmente delgado? ¿Corpulento? ¿Genéticamente bendecido con las proporciones perfectas? Cada uno de nosotros nació con cierto tipo de cuerpo, y ... Leer más