Carbohidratos: una historia de amor

Oh, carbohidratos. Tentadores, reconfortantes, presentes en cada comida... son los macros que todos odiamos amar y amamos odiar. Por suerte, tenemos buenas… Leer más

¿Las mujeres necesitan más proteínas?

Según la ración diaria recomendada, las mujeres solo requieren 0.36 gramos por libra de peso corporal. Sin embargo, si estás físicamente activo en forma habitual… Leer más

¡Felicitaciones a los competidores de nuestro Equipo BPI!

Quizás conozcas a algunos de nuestros atletas del equipo BPI, pero también tenemos muchos embajadores, representantes de demostración, representantes… Leer más

Una introducción al levantamiento de pesas

La semana pasada, presentamos en nuestro blog a varias mujeres levantadoras de pesas. Al darnos cuenta de que muchos de ustedes no conocían este peculiar deporte… Leer más

Los suplementos de BPI favoritos de Narmin Assria, integrante de la liga IFBB Pro

¿Cómo usa nuestros suplementos Narmin Assria, miembro de Team BPI y atleta de la liga IFBB Bikini Pro? Le pedimos que analizara su combo diario de … Leer más